葉酸サプリってご存知ですか？
妊娠中の女性がおなかにいる赤ちゃんと自分の健康のために飲む、サプリメントのことです。
どうしてアラカンのわたしが葉酸サプリの話などしているのかって？
私も最初、自分には全くの無縁なものだと思っていました。
しかし、そんなことはなかったのです。
葉酸サプリは更年期に苦しむ女性の強い味方でもあったのです。
更年期障害と、症状改善のためにできること
私たちアラカンにはお馴染みの、更年期障害。
50歳前後で閉経を迎える人が一般的なようですが、中には40半ばで閉経する人、還暦頃まで続く人など人それぞれです。
症状の度合いもまた人によって違いますが、共通して言えるのは女性ホルモンの減少によってホルモンバランスと自律神経が乱れるということ。
私自身、以前から酷かった肩凝りは一段と酷くなり、身体のだるさ・重さが増しました。
そこで女性ホルモンの代わりをしてくれる大豆イソフラボンを積極的に採り入れたり、血流を良くするマッサージをしたりしてみました。
が、そんなに緩和されない。
お医者にかかってホルモン治療を受けるという手も知ってはいました。
でも医者にかかるほど致命的な症状でもないし…。
そうやって私のように症状を我慢する人が多いに違いありません。
お医者にかかるほどではない症状の場合は、先程の葉酸サプリがうってつけなのです。
葉酸サプリは妊婦さんだけのためじゃない！更年期に必要な成分がたくさん詰まっている
こちらがBABY葉酸。
メルヘンチックで可愛らしい箱に入って届きます。
名前にもなっている葉酸は、多くのビタミンを含みます。
その中でもビタミンB群やビタミンEは女性ホルモンを助成する働きがあり、更年期には重点的に摂りたい成分です。
そして葉酸自体には血液をサラサラにして動脈硬化を防ぎ、血中コレステロール値を下げる効果があります。
つまり血流の流れが悪くなったことで起きる肩凝りや倦怠感を軽減してくれるのです。
気をつけて！飲めば飲むほどいいわけではない
50～69歳の女性が必要とする葉酸は1日当たり200～240マイクログラム。
ですから妊婦さんと同じように1日4粒も飲んでしまうと多すぎます。
私たちアラカンは1日にたった2粒飲むだけで、身体に足りない葉酸を補うことが出来るのです。
BABY葉酸は1袋に4粒入りですから、2日間かけて1袋を消費すればOKです。
BABY葉酸を半月あまり続けてみての感想
まだ飲み始めて2週間ほどなのですが、参考までに感想をお伝えします。
上に載せた写真からもわかるように、粒の大きさが普通のサプリメントよりも小さくて飲みやすいです。
ただ、小分けパッケージには1袋につき4粒ですから、翌日分をなくさないように管理が必要。
管理に注意しなければいけない点以外はとても満足しています。
飲むようになって1番変わったことは、やっぱり朝起きた時。
少し前までは起き抜けの肩や太ももがジンジンしたりしたものですが、和らぎました。
おかげで会社に行くのもそんなに辛くなくなったし、休日もお出かけが気軽になりました！
朝が辛い人にはぜひ試してもらいたいです。
私が会社に行くのが辛い時期はネガティブな記事をよく書いているのでわかりやすいですね…。
4月～5月のこのあたりとか。
12月とかですね。
そうだ。
私が飲んでいる葉酸サプリはBABY葉酸～ママのめぐみ～というのですが、これは葉酸だけでなくカルシウム・鉄分・馬プラセンタなど女性に嬉しい成分がたっぷりと入っている総合サプリメントです。
なので更年期症状だけでなく、髪や肌も調子が良くなって気分が良いです。
面倒な定期コースじゃなくたって、十分安い
定期コースなら2000円割引の4980円で注文できますが、1回買い切りだと6980円。
定期コースの方が色々特典はついてお得ではありますが、配送ペースの設定とかが億劫なので私は買い切りにして、お試し中です。
買い切りタイプは妊婦さんなら1日4粒の6980円で1か月分。
更年期対策なら1日2粒ペースですから、2ヵ月で6980円。つまり月々3500円位ですね。
全く気にならない金額。むしろプラセンタ美容液等の化粧品や他のサプリが必要なくなるので、安上がりなくらいです。
心も体も軽くなるBABY葉酸、ぜひ一度試してみてください。
あなたの毎日がもっと楽しくなりますよ。
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